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冬至是农历二十四节气中的第22个节气,是冬季的第4个节气,“冬至大如年”,先民们自古以来就有在冬至祭祀祖先的传统,以示孝敬、不忘本。冬至南北习俗也各不同,俗话说南吃汤圆北吃饺,不管是吃饺子还是吃汤圆甚至是羊汤、冬至开心才是最重要的。

冬至的各方习俗

传统冬至吃什么?需注意什么

冬至该如何养生保健

往期回顾

立冬:凄风浩荡散茶烟,小雨霏微湿座毡
气血不足百病生 补气养血相约这个冬季
大雪: 雪压冬云白絮飞,万花纷谢一时稀
立冬,这是个非常重要的节气,也是人们进补的最佳时期。单从字面来讲:“立,建始也,冬,终也,万物收藏也。”中医学 认为,立冬的到来,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,规避寒冷,为来年春天生机勃发作准备。
气血不足这个词想必大家都不陌生,其实它就是我们中医讲的气虚和血虚,尤其是我们的女性朋友,时常会有手脚冰凉、心悸失眠、月经量减少等表现,就是我们所说的气血不足了。气血不足真真是我们遇到的一大难题,那如何才能摆脱这种体制,让自己身体更健康呢?补气养血就要从这个冬季开始做起了,和我们一起开始吧!
大雪,顾名思义,听着已经觉得冷了,在北方更是大雪纷飞了,古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。在这大雪时节,养生知识不能少,古语更是有“冬天进补,开春打虎”的说法,所以随着大雪的脚步,我们也应来了解一下冬日我们该如何养生,又该如何的来“进补”!
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